Tâm lý

WETALK - KHÔNG GIAN CHIA SẺ chủ đề Hậu giãn cách “Người tiến xa, kẻ hụt chân” Dịch bệnh xảy ra và qua đi như một cơn lốc cuốn đi việc rất nhiều cảm xúc của các bạn trẻ. Nhiều người trẻ không còn việc làm thêm hoặc phải gián đoạn học hành thậm chí là bị bỏ lại sau lưng. Cuộc sống bỗng dưng trở nên tù túng, lo lắng, bất an về tài chính, sức khỏe và tương lai trở thành những gánh nặng tâm lý mà nhiều người kể cả các bạn trẻ đang phải đối mặt. Trong nhiều tháng dịch bệnh, có bạn thì tận dụng khoảng thời gian này để nâng cấp bản thân lên một "level" mới. Họ tận dụng thời gian rỗi trong mùa giãn...

“Chấn thương” cảm xúc hậu giãn cách: Nhiều người chỉ muốn ở trong nhà, học online, kèm nỗi sợ tái hoà nhập cộng đồng “Cuộc sống bình thường mới” mà chúng ta hằng khao khát suốt những tháng qua liệu có còn ý nghĩa nữa hay không? Năm 2021 đã trôi qua, suốt khoảng thời gian ấy, chúng ta đã phải chứng kiến biết bao thay đổi dưới sức ảnh hưởng của đại dịch và giãn cách xã hội. Dù muốn hay dù không, chính bản thân chúng ta cũng là một phần trong sự thay đổi ấy. Ở nhà lâu đã phần nào xóa đi những thói quen thường nhật cũ, tạo ra những thói quen như cơm nhà, đưa thú cưng đi dạo mỗi ngày, dành thời...

WETALK - KHÔNG GIAN CHIA SẺ chủ đề "Bố mẹ ơi, con vẫn ổn!” Mang giấy khen về cho mẹ, mang học bổng về cho mẹ, mang tiền về cho mẹ là cách phản hồi rõ nhất của những đứa con: Việc học, cuộc sống con đều ổn, mẹ đừng lo! Càng ngày chúng ta càng sợ mình trở thành gánh nặng của bố mẹ. Nghĩ vậy chúng ta vô thức cổ vũ mình phải cố gắng hơn, để bố mẹ cảm thấy an tâm và biết rằng chúng ta đang rất tốt. Không bậc làm cha làm mẹ nào muốn trở thành chướng ngại vật trên con đường theo đuổi việc học, sự nghiệp của con cái, nhưng đối với những đứa con ở xa, không ở trong tầm mắt của mình, họ vẫn có vô vàn...

WETALK - KHÔNG GIAN CHIA SẺ chủ đề "Sự im lặng độc hại hay một bước gần hơn với bạo hành tinh thần?” Khi chúng ta ngừng giao tiếp và phớt lờ nhau: Sự im lặng độc hại hay một bước gần hơn với bạo hành tinh thần? Sự im lặng độc hại, không chỉ khiến chúng ta tuyệt giao với những người xung quanh mà còn đẩy các mối quan hệ hay bản thân trở nên độc hại hơn. Chúng ta bạo hành với nhau bằng cách im lặng vì không ai coi đó là bạo hành; chỉ đơn giản là một sự im lặng hay từ chối giao tiếp. Bằng tất cả những lý do như không thoải mái nói chuyện, không hợp nhau, cảm thấy cần thời gian nghỉ ngơi… chúng...

Bạn có cảm giác ghét cô đơn những lại thích ở một mình? Đôi khi bạn là người rất cởi mở, dễ kết bạn, và luôn có một nguồn năng lượng dồi dào trong bạn. Nhưng đôi khi bạn lại sống khép mình, không muốn chia sẻ với mọi người xung quanh những khó khăn hay chỉ thích ở một mình. Bạn không thể nhanh chóng đưa ra một kết luận nào vì bị “ kìm kẹp” giữa 2 luồng suy nghĩ một muốn mọi thứ chậm lại, một muốn đưa ra quyết định nhanh...

Vì sao những người trông có vẻ thân thiện lại thường không có nhiều bạn bè? Trông rất quảng giao, thân thiện nhưng kì thực họ lại rất cô đơn. Tại sao lại như vậy nhỉ? Mỗi người có một quan điểm sống khác nhau, có người thích càng nhiều bạn càng vui, lại có người chuộng cảm giác một mình. Và đa số những người trông có vẻ hòa đồng, thân thiện sẽ đem lại cảm giác họ có rất nhiều bạn. Tuy nhiên đôi khi những gì bạn thấy chưa phải là tất cả. Trông họ thật vui vẻ, quảng giao thật đấy nhưng đằng sau đó là một dáng vẻ thật cô đơn, thậm chí không có lấy một người bạn tâm sự khi buồn. Bạn có phải là...

Việc tù túng trong không gian sống, bất an về kinh tế, sức khoẻ và tương lai là chưa đủ gánh nặng ư? Chưa đâu, bạn vẫn đang vô thức vác trên vai rất nhiều gánh nặng khác. Thế nhưng tin tốt là, một khi đã biết, bạn có thể đặt chúng xuống - hoặc ít ra là tìm cách để giải quyết chúng. Bạn không vui nhưng không buồn. Bạn không hào hứng với bất cứ thứ gì, nhưng cũng không đến mức lãnh cảm. Bạn không thực sự quá lo lắng, nhưng cũng không hề yên tâm về tương lai. Nếu bây giờ bắt bạn làm một bài trắc nghiệm về cảm xúc và tâm lý theo cách đánh giá từ 1 đến 10, phần lớn các câu trả lời của bạn sẽ rơi...

Hội chứng “đột ngột lên cơn sợ hãi” mùa giãn cách Kẹt trong nhà cả ngày và những cung bậc cảm xúc buồn vui lẫn lộn, rơi vào những trạng thái tâm lý phức tạp trong mùa dịch. Chúng ta ngại chia sẻ những câu chuyện như vậy trên mạng xã hội vì sợ người ngoài nhìn vào sẽ đánh giá: "Mùa dịch người ta đang chết vì dịch, khổ vì không có việc kia kìa, làm gì có ai chết vì buồn". Và trong mùa dịch này, nhiều người chúng ta không có ai ở bên cạnh. Báo chí có thể cập nhật về số ca lây nhiễm Covid, số người tử vong, số lượng công nhân bị mất việc hay số người được hưởng trợ cấp thất nghiệp nhưng không thể...

“Ai mà không yêu bản thân chứ?” - bạn có nghĩ vậy không? Điều tưởng chừng như đơn giản này, ấy vậy mà không phải ai cũng làm được. Chúng ta không thiếu khi mệt mỏi, bi quan về cuộc sống. Những lúc ấy, việc yêu bản thân trở nên quá khó khăn, ta đổ tội cho chính mình và cho người khác, ta cảm thấy tương lai mù mịt quá chừng. Vậy làm thế nào để yêu bản thân ngay cả trong những giờ phút tăm tối nhất? Sự khác biệt nằm ở thái độ sống. Ai cũng có những vấn đề của riêng mình, nhưng bạn có quyền lựa chọn sống một cuộc đời chất lượng và vui vẻ. Lựa chọn trở thành một người dám nghĩ dám làm, dám bản...

Nhiều bạn cảm thấy mặc cảm về ngoại hình, thường tỏ ra rụt rè trong giao tiếp, thậm chí ngại tiếp xúc với người xung quanh, bối rối trong việc xử lý những vướng mắc của mình. Thế là từ đó, chúng mình trở nên không hài lòng với bản thân, chán ghét chính mình và rơi vào tình thế tuyệt vọng nữa. Nếu trạng thái này diễn ra thường xuyên, các ấy có thể đã rơi vào hội chứng tự ti! Tự ti làm các ấy mất đi sự bình tĩnh – sự điều tiết hết sức cần thiết đối với chúng ta. Dần dần, nó khiến chúng ta trở nên e dè, ngại tiếp xúc, chỉ thích sống một mình, xa rời gia đình, bạn bè. Đối với sức khỏe, tự ti sẽ...