Tâm lý

Hỗ trợ tư vấn tâm lý cho sinh viên: UIT luôn đồng hành cùng bạn! Tại Trường Đại học Công nghệ Thông tin (UIT), Không gian chia sẻ - A104 là nơi gặp gỡ và hỗ trợ thường xuyên dành cho sinh viên đang gặp khó khăn trong học tập, các mối quan hệ, hoặc cần chia sẻ về sức khỏe tinh thần. Không gian chia sẻ hoạt động định kỳ vào thứ Hai, thứ Ba và thứ Sáu hàng tuần, với sự đồng hành của chuyên gia tâm lý và cán bộ phòng Công tác sinh viên. Đây là hoạt động thường xuyên tại UIT, tạo nên một môi trường an toàn và thân thiện để sinh viên được lắng nghe, chia sẻ và tháo gỡ những áp lực trong học tập và...

WeTalk Số 06/2025 – “Một mình không cô đơn” Khám phá sức mạnh từ sự độc lập Bạn đã bao giờ đi một mình đến quán cà phê, xem một bộ phim, hoặc đơn giản là ngồi im lặng bên cửa sổ chỉ để lắng nghe chính mình chưa? Xã hội thường khiến chúng ta nghĩ rằng “một mình” là điều gì đó tiêu cực - đồng nghĩa với sự cô đơn, trống trải. Nhưng bạn biết không? Có những khoảnh khắc ta học cách yêu thương bản thân, mạnh mẽ hơn, và trưởng thành hơn chính từ những phút giây một mình ấy. WeTalk số 06 trở lại với chủ đề đầy cảm hứng: “Một mình không cô đơn - Khám phá sức mạnh từ sự độc lập”. Hành trình đi tìm sự...

WeTalk Số 05/2025 – “Tìm lại sự tự tin và giá trị cá nhân” “Không ai có thể đánh giá thấp bạn, trừ khi bạn cho phép họ làm vậy” Bạn có đang đánh mất chính mình? • Có bao giờ bạn cảm thấy mình không đủ giỏi, không đủ nổi bật, không đủ xứng đáng? • Bạn đang mang trên vai kỳ vọng của người khác nhưng lại hoang mang về chính hướng đi của mình? • Bạn từng tự tin, từng vui vẻ, nhưng giờ lại dễ tổn thương trước một lời chê, một thất bại nhỏ? Bạn không cô đơn và bạn không cần phải tự mình vượt qua. ________________________________________ Chào mừng đến với WeTalk 05/2025 – một không gian chữa lành,...

WeTalk Số 04/2025 – “Thi cử không còn là nỗi sợ” Chạm vào bản lĩnh – Vượt qua kỳ thi với tâm thế vững vàng Mỗi kỳ thi đến gần, bạn có từng cảm thấy: • Học mãi không nhớ, càng gần ngày thi càng mất bình tĩnh? • Áp lực điểm số khiến bạn căng thẳng, mất ngủ, thậm chí... muốn bỏ cuộc? • Nhìn người khác học "như vũ bão", còn mình vẫn loanh quanh chẳng biết bắt đầu từ đâu? Đừng lo, bạn không đơn độc! Rất nhiều sinh viên cũng từng trải qua những cảm giác ấy. Nhưng tin vui là: thi cử hoàn toàn có thể “dễ thở” hơn nếu bạn được hướng dẫn đúng cách và biết cách “giải mã” áp lực của chính mình...

WeTalk Số 03/2025: "Xây dựng tình bạn và tình yêu” Giao tiếp hiệu quả, duy trì mối quan hệ bền vững Bạn có từng rơi vào tình huống này? Cảm thấy khó mở lòng và kết nối với người khác? Hiểu lầm bạn bè, người yêu chỉ vì một tin nhắn hay một câu nói vô tình? Không biết cách xử lý mâu thuẫn mà không làm tổn thương đối phương? Nếu câu trả lời là có , thì WeTalk số 03 chính là dành cho bạn! Mối quan hệ bền vững không chỉ cần cảm xúc – mà cần cả sự thấu hiểu và giao tiếp! Dù là tình bạn hay tình yêu, giao tiếp hiệu quả chính là chìa khóa giúp bạn xây dựng mối quan hệ gắn kết, lâu dài . Tại WeTalk...

WeTalk- Buổi trò chuyện truyền cảm hứng Số 02/2025 "Thất bại không đáng sợ" Bạn đã từng cảm thấy thất vọng khi không đạt được mục tiêu mong muốn? Hay từng e ngại khi mắc sai lầm trước người khác? Thất bại là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống, nhưng cách chúng ta nhìn nhận và vượt qua nó mới thực sự quan trọng. Thất bại không đáng sợ – điều đáng sợ là không dám đứng lên từ thất bại! Chúng ta thường có xu hướng tự trách bản thân khi gặp thất bại, lo lắng về ánh nhìn của người khác, hay thậm chí sợ hãi đến mức không dám thử lại. Nhưng bạn có biết rằng những người thành công nhất cũng...

Ai cũng kêu khi còn đi học là sướng nhất mà đâu biết việc học đối với những người trẻ ở độ tuổi ấy thực chất áp lực vô cùng - "Deadline, nợ môn, học lại, thi lại, tốt nghiệp đại học....." "Một cuộc sống quá lẹt đẹt so với số tuổi, cố gắng lắm vẫn không đủ dư dả mua một món quà tặng mẹ mặc dù đó không phải là điều mẹ muốn, cố gắng lắm vẫn phải gọi về xin mẹ một khoảng tiền học phí....." - Một trong gánh nặng lớn nhất của người trẻ có lẽ là sống sao cho đáp ứng được kỳ vọng từ cha mẹ, sau đó là kỳ vọng của chính bản thân. "Không học giỏi, không tiền, không người yêu, không ước mơ, không gầy...

Thông báo thời gian hoạt động Không gian chia sẻ UIT (từ tháng 11/2024) Nhằm hỗ trợ các bạn sinh viên có thêm nơi có thể chia sẻ những khúc mắc, tâm tư, tình cảm và các vấn đề riêng của mình. Nhà trường đã cho ra mắt không gian chia sẻ với sự tham gia tư vấn hỗ trợ của Chuyên gia Tâm lý Cô Nguyễn Thanh Tính. Thời gian không gian mở cửa: Từ 9 giờ - 16 giờ, Thứ 2, Thứ 3, Thứ 6 hàng tuần Sinh viên có thể đến để chia sẻ và nhận được sự chia sẻ từ chuyên gia tâm lý tại phòng A104. Mỗi tháng tại không gian chia sẻ UIT sẽ có buổi nói chuyện các chuyên đề hỗ trợ sinh viên có nhu cầu. Các bạn sinh...

Tình yêu bản thân của hầu hết chúng ta đều được học từ thời thơ ấu, bởi những người thân thiết nhất. Nhưng hầu như bạn đều được dạy và học trong vô thức. Yêu bản thân không chỉ đơn thuần là mặc những bộ quần áo đẹp, ăn những món ăn ngon, nuông chiều chính mình. Yêu bản thân là một thuật ngữ để chỉ những hành động yêu thương không chỉ về thể xác mà còn cả về tinh thần với chính bản thân mình. Đó không phải là sự ích kỷ, đó là một hành động tử tế đối với người khác, bởi khi bạn yêu chính mình, người khác sẽ không phải đối mặt với những vấn đề chưa được giải quyết của bạn. Yêu bản thân bao gồm 4...

Không phải sinh viên nào cũng may mắn được học trường gần nhà. Nhiều bạn phải bỏ sau lưng gia đình, bạn bè để tiếp tục theo đuổi con đường học vấn. Do đó, nhớ nhà đã trở thành “bệnh mãn tính”. Trước mặt bạn bè, sinh viên xa nhà vẫn cười nói bình thường nhưng khi chỉ có một mình, các bạn ấy lại chìm vào nỗi nhớ quê mà nước mắt trực trào từ bao giờ. Với một số bạn đa cảm, chỉ cần người đối diện tâm sự vài câu hỏi thăm về gia đình, các bạn ấy lại thấy khóe mắt cay cay. “Quê bạn ở đâu?” có lẽ là câu nói được các bạn tân sinh viên hỏi nhau nhiều nhất. Không hiếm để thấy những cảnh tay bắt mặt mừng...