Tâm lý

WeTalk Số 03/2025: "Xây dựng tình bạn và tình yêu” Giao tiếp hiệu quả, duy trì mối quan hệ bền vững Bạn có từng rơi vào tình huống này? Cảm thấy khó mở lòng và kết nối với người khác? Hiểu lầm bạn bè, người yêu chỉ vì một tin nhắn hay một câu nói vô tình? Không biết cách xử lý mâu thuẫn mà không làm tổn thương đối phương? Nếu câu trả lời là có , thì WeTalk số 03 chính là dành cho bạn! Mối quan hệ bền vững không chỉ cần cảm xúc – mà cần cả sự thấu hiểu và giao tiếp! Dù là tình bạn hay tình yêu, giao tiếp hiệu quả chính là chìa khóa giúp bạn xây dựng mối quan hệ gắn kết, lâu dài . Tại WeTalk...

WeTalk- Buổi trò chuyện truyền cảm hứng Số 02/2025 "Thất bại không đáng sợ" Bạn đã từng cảm thấy thất vọng khi không đạt được mục tiêu mong muốn? Hay từng e ngại khi mắc sai lầm trước người khác? Thất bại là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống, nhưng cách chúng ta nhìn nhận và vượt qua nó mới thực sự quan trọng. Thất bại không đáng sợ – điều đáng sợ là không dám đứng lên từ thất bại! Chúng ta thường có xu hướng tự trách bản thân khi gặp thất bại, lo lắng về ánh nhìn của người khác, hay thậm chí sợ hãi đến mức không dám thử lại. Nhưng bạn có biết rằng những người thành công nhất cũng...

Ai cũng kêu khi còn đi học là sướng nhất mà đâu biết việc học đối với những người trẻ ở độ tuổi ấy thực chất áp lực vô cùng - "Deadline, nợ môn, học lại, thi lại, tốt nghiệp đại học....." "Một cuộc sống quá lẹt đẹt so với số tuổi, cố gắng lắm vẫn không đủ dư dả mua một món quà tặng mẹ mặc dù đó không phải là điều mẹ muốn, cố gắng lắm vẫn phải gọi về xin mẹ một khoảng tiền học phí....." - Một trong gánh nặng lớn nhất của người trẻ có lẽ là sống sao cho đáp ứng được kỳ vọng từ cha mẹ, sau đó là kỳ vọng của chính bản thân. "Không học giỏi, không tiền, không người yêu, không ước mơ, không gầy...

Thông báo thời gian hoạt động Không gian chia sẻ UIT (từ tháng 11/2024) Nhằm hỗ trợ các bạn sinh viên có thêm nơi có thể chia sẻ những khúc mắc, tâm tư, tình cảm và các vấn đề riêng của mình. Nhà trường đã cho ra mắt không gian chia sẻ với sự tham gia tư vấn hỗ trợ của Chuyên gia Tâm lý Cô Nguyễn Thanh Tính. Thời gian không gian mở cửa: Từ 9 giờ - 16 giờ, Thứ 2, Thứ 3, Thứ 6 hàng tuần Sinh viên có thể đến để chia sẻ và nhận được sự chia sẻ từ chuyên gia tâm lý tại phòng A104. Mỗi tháng tại không gian chia sẻ UIT sẽ có buổi nói chuyện các chuyên đề hỗ trợ sinh viên có nhu cầu. Các bạn sinh...

Tình yêu bản thân của hầu hết chúng ta đều được học từ thời thơ ấu, bởi những người thân thiết nhất. Nhưng hầu như bạn đều được dạy và học trong vô thức. Yêu bản thân không chỉ đơn thuần là mặc những bộ quần áo đẹp, ăn những món ăn ngon, nuông chiều chính mình. Yêu bản thân là một thuật ngữ để chỉ những hành động yêu thương không chỉ về thể xác mà còn cả về tinh thần với chính bản thân mình. Đó không phải là sự ích kỷ, đó là một hành động tử tế đối với người khác, bởi khi bạn yêu chính mình, người khác sẽ không phải đối mặt với những vấn đề chưa được giải quyết của bạn. Yêu bản thân bao gồm 4...

Không phải sinh viên nào cũng may mắn được học trường gần nhà. Nhiều bạn phải bỏ sau lưng gia đình, bạn bè để tiếp tục theo đuổi con đường học vấn. Do đó, nhớ nhà đã trở thành “bệnh mãn tính”. Trước mặt bạn bè, sinh viên xa nhà vẫn cười nói bình thường nhưng khi chỉ có một mình, các bạn ấy lại chìm vào nỗi nhớ quê mà nước mắt trực trào từ bao giờ. Với một số bạn đa cảm, chỉ cần người đối diện tâm sự vài câu hỏi thăm về gia đình, các bạn ấy lại thấy khóe mắt cay cay. “Quê bạn ở đâu?” có lẽ là câu nói được các bạn tân sinh viên hỏi nhau nhiều nhất. Không hiếm để thấy những cảnh tay bắt mặt mừng...

Căn cứ vào việc triển khai hoạt động "Xây dựng, thí điểm và nhân rộng mô hình tư vấn tâm lý trong trường học" năm 2024, thuộc Chương trình “Tăng cường giáo dục lý tưởng cách mạng, đạo đức, lối sống và khơi dậy khát vọng cống hiến cho thanh niên, thiếu niên, nhi đồng giai đoạn 2021-2030” tại ĐHQG-HCM. Trường ĐH KHXH&NV, ĐHQG-HCM tổ chức triển khai hoạt động tham vấn tâm lý dành cho sinh viên ĐHQG-HCM. Nay, Phòng CTSV gửi tới các bạn sinh viên đang theo học tại trường cụ thể về hoạt động tham vấn tâm lý như sau: 1. Mục đích tham vấn : Tham vấn tâm lý dành cho sinh viên ĐHQG-HCM là dịch vụ...

Mỗi người sinh ra đều có những điểm mạnh và điểm yếu riêng, không ai giống ai. Điều quan trọng là biết cách loại bỏ những điểm yếu và đánh thức những thế mạnh của bản thân. Bằng cách tự tìm lấy cơ hội để nắm bắt, đôi khi còn tự tạo cơ hội ra cho chính mình, đó chính là sự chủ động. Ta thấy người trẻ hiện nay chủ động hơn rất nhiều. Họ chủ động cuộc sống của bản thân mình để không bối rối khi gặp tình huống xấu, chủ động để thành công trong công việc, chủ động phát huy hết những điểm tốt của bản thân,... Cuộc sống luôn có thể mang đến những vấn đề tiêu cực cho bạn vào bất cứ lúc nào. Có thể...

Làm việc nhóm là hoạt động không thể thiếu đối với sinh viên. Nhưng không phải làm việc nhóm luôn là lựa chọn tốt dành cho các bạn, có khi còn dẫn đến nhiều "thảm họa" và mâu thuẫn rắc rối. Trong một nhóm, sự cộng hưởng sẽ tạo ra năng lượng cho mọi người và đồng thời chính điều này sẽ tạo ra năng lượng cho cả nhóm để giúp mọi người làm việc hiệu quả nhất. Vị tha và biết suy nghĩ cho những người xung quanh không chỉ khiến mọi người yêu quý bạn hơn, chính bạn cũng sẽ nhận được những sự giúp đỡ ngoài mong đợi, kết quả làm việc cũng từ đó mà thăng hoa. Chắc hẳn không có gì khó hiểu nhỉ, nhất là...

Câu cửa miệng của Gen Z thời nay là "tôi đang bị trầm cảm", cần được "chữa lành". Theo Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, chỉ 45% Gen Z cho biết sức khoẻ tâm thần của họ ổn hoặc rất tốt - con số này thấp hơn nhiều so với các thế hệ trước đó. Tất cả các nhóm thế hệ trước đều có kết quả tốt hơn với thống kê này, bao gồm millennials (56%), Gen Xers (51%) và Boomers (70%). Điều này cho thấy sức khỏe tinh thần trở thành vấn đề đáng lo ngại đối với giới trẻ hiện nay. Tỉ lệ mắc bệnh tâm lý của giới trẻ tăng cao đột biến. Có nhiều nguyên nhân lý giải vấn đền tại sao thế hệ trẻ ngày ngày dễ mắc bệnh tâm lý hơn...