CHƯƠNG TRÌNH SINH HOẠT CÔNG DÂN SINH VIÊN
ĐẦU NĂM HỌC 2025 – 2026
Nhằm hỗ trợ sinh viên khởi đầu năm học mới một cách chủ động, vững vàng và phát triển toàn diện, Trường Đại học Công nghệ Thông tin – ĐHQG-HCM tổ chức Chương trình Sinh hoạt Công dân Sinh viên đầu năm học 2025–2026 với các chuyên đề thiết thực, gắn liền với đời sống học tập của sinh viên khối Công nghệ Thông tin.
Đây là hoạt động quan trọng giúp sinh viên trang bị kiến thức nền tảng về sức khỏe dinh dưỡng và sức khỏe tinh thần, hai yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả học tập, khả năng thích nghi và sự phát triển bền vững trong môi trường đại học.
Chuyên đề 1: SỨC KHỎE DINH DƯỠNG – Bạn đang ăn đúng hay… ăn làm tăng stress?
Thời gian: 13h30 - 15h00
Diễn giả: ThS. Đoàn Thị Hường (Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội – hiện công tác tại Bộ môn Dinh dưỡng, Trường Đại học Đông Á)
Nội dung:
- Dấu hiệu sinh viên thường gặp: ăn uống không kiểm soát khi stress, mất ngủ, lo âu
- Mối liên hệ giữa thực phẩm và serotonin
- Thực phẩm giúp giảm stress, tăng tập trung cho mùa thi
Chuyên đề 2: SỨC KHỎE TINH THẦN – Quản lý cảm xúc & stress trong môi trường Công nghệ Thông tin
Thời gian: 15h00 – 16h30
Diễn giả: ThS. Nguyễn Phước Cát Phượng (Thạc sĩ Khoa học – University of Edinburgh, Scotland, UK; Chuyên ngành Sức khỏe tâm thần trẻ em, thanh thiếu niên và Tâm lý Ứng dụng)
Nội dung:
- Stress vì deadline, đồ án, đồ án nhóm
- Cảm giác quá tải thông tin (roadmap, khóa học, xu hướng công nghệ)
- Nhận biết sớm các dấu hiệu stress – lo âu – trầm cảm nhẹ và cách tìm kiếm hỗ trợ
THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH
Thời gian: Chiều ngày 25/12/2025
Hình thức: Trực tuyến qua MS Teams
Đối tượng: toàn thể sinh viên UIT
ĐĂNG KÝ THAM GIA
Sinh viên chủ động sắp xếp thời gian và đăng ký tham gia đầy đủ tại: https://link.uit.edu.vn/SHCD-dau-nam-25-26
Thời gian đăng ký: đến hết ngày 21/12/2025
(Sau thời hạn trên, hệ thống sẽ đóng link đăng ký để Ban Tổ chức tổng hợp danh sách và gửi thông tin tham dự).
Chương trình không chỉ cung cấp kiến thức, mà còn là dịp để mỗi sinh viên lắng nghe – thấu hiểu – nhìn lại chính mình, học cách chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần trong môi trường đại học nhiều áp lực.
Nhà trường rất mong sinh viên tham gia đầy đủ, nghiêm túc và tích cực để bảo đảm quyền lợi học tập, rèn luyện và sự phát triển toàn diện trong năm học mới.
Ban Tổ chức trân trọng thông báo! Rất mong sự tham gia đầy đủ và tích cực của các bạn!
#VNUHCM #UIT #SHCD #SDGs #SDG3 #SDG4
